皆様こんばんは！出島トンボロの後藤です！
今日はこどもの日ですね！端午の節句の祝いとして
柏餅、ちまき、カツオのたたき、、
今日だけの特別なごはんを食される方も
多いのではないでしょうか。
お子さまと楽しい1日を過ごされておりましたら
なによりでございます☺

弊社では、この度「かつおのたたき」を作ってみました！
端午の節句に「かつお」が選ばれるのは、
「勝男(かつお)」にかけているからだとか。
こどもに立派に育ってもらいたいという
親心がこもっています☺
かつおの栄養については、コラムにて紹介させていただく
予定ですので、ご期待ください！

さて、今回の献立は、
管理栄養士の方に考案いただいき約512kcalにて
作っていただいております。
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レシピ

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※身長・体重によって適正カロリーは異なります
※5歳児の給食は、490kcalでつくられています。

写真の料理の作成・撮影担当はまたまた後藤です！
ちまきも作りたかったのですが、自分の腕が足らず、、、
来年こそは作れるように腕を磨きたいです😂
【調理時間：約1時間】
　
是非ご活用下さい♪

★管理栄養士のひとこと★
こどもの日ということで、
カツオのたたきを作らせていただきました。
いつもと違って、夕飯向きの料理ですね。
特別な日なので、主菜以外の料理もちょっと豪華に。
刺身を主菜としたあっさり目の献立になったので、
副菜は、油分のあるピーナッツバターにしてみました。
食べやすく、お子さまにも人気なのではないでしょうか。

幼児期の食事は生涯の食習慣の基礎を身につける時期です。
主食、主菜、副菜の揃った食事を心がけて下さい

素敵な朝ごはんをどうぞ😋

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