皆様こんばんは！出島トンボロのごとうです！

前回水加減を失敗した玄米、、、今度はちゃんと炊ける、、、ハズ！！
またお付き合いいただけますと幸いです( *´艸｀)

さて、今回は前回の反省も含め、無洗米玄米の炊き方通り
普通の白米一合＋腸活米一合＋無洗米玄米一合
にて炊いてみます！！
腸活米をこのような混合炊きする場合は、以下の手順となります！

白米の銘柄は、、、写真から分かりますでしょうか？

「とちぎの星」というお米です！

炊いた印象としては、ツヤがすごく綺麗です！
ツヤがいいと食欲がわきますよね(*´ω｀)
腸活米に使われているヒノヒカリも大粒なお米。
みっちりふっくらお米が炊けます( ..)φ

研いだ白米に腸活米を投入し、2合のラインに水を調節しました！

次は無洗玄米の投入です♪

無洗玄米の記載通り、白米2合に対し玄米1合を足し、45ml足すと、、、

炊飯器の目盛り2.5合の水加減！！！

覚えやすいですね(*´ω｀)
しかし無洗米・発芽玄米の目盛りからすると半合分少な目、、、
とりあえず無洗米玄米の炊き方通りに炊いてみましょう(´Д｀)

ちなみに、玄米は新潟県産コシヒカリ！

30分水に浸し、炊飯します！

結果は、、

白米は柔らかく、玄米も芯は全くなく炊けました！！！
やったー！

しっかりおいしくいただきました♪
噛み応えのある玄米は、腹持ちがよく、食べ過ぎ防止にもなります!

食物繊維たっぷりの玄米腸活ご飯をどうぞ！

ごちそうさまでした(*´ω｀)