皆さんこんにちは！

日の出から日の入りの時間が短くなり、夕方になるとすっかり暗くなってきましたね🌃 「秋の夜長」とも言われるように、夜が一番長い季節となっています。暗くなってからの時間が長くなると感じることがあるのですが、夜ご飯に何を食べるかということです🍴 寒くなってくるとあたたかい食べ物が一段とおいしく感じるように、選択肢の幅が広がりますよね！

食欲の秋なので、せっかくなら旬の食材が食べたい！と思っている方、今夜のごはんに鮭ときのこを使ったホイル焼きはいかがですか？ 今回は、具だくさんスープのレシピも一緒にご紹介いたします🥦

一緒にととのい米や腸活米を合わせることで、パランスだけでなく身体の内側のことも考えた、元気モリモリ腸活ごはんの出来上がり💪✨ ぜひ作ってみてくださいね！

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